独体字

• 坐姿：脚、臀、腰、躯、肩、头

• 执笔：手指、手臂、手腕、掌根、后三个手指、食指、拇指、中指

• 发力：

  1. 横：手腕摆动
  2. 竖：后三个手指带动食指
  3. 撇：手腕带动手指，推送，后三个手指配合
  4. 捺：五根手指一起发力，往拳心方向缩

• 笔画之间的关系：相交、相接、相离

• 笔画四要素：长短、方向、弧度、粗细变化

• 占格：中心、第一笔位置、四周留白

• 书写规律：主笔舒展主体收住、布白均匀（横向、竖向、撇向）、中心对正

包围结构

角包围、半包围、全包围、镶嵌

留空间、错位

上下结构

上窄下宽、上宽下窄、中间宽两头窄、上下等宽

收放：变形变向变距

左右结构

书写规律

• 左部分右对齐左舒展
• 右部分左对齐右舒展
• 左右之间的留白
• 穿插避让（变形变向变距）

相对位置

• 高低关系
• 宽窄关系

外轮廓 疏密 节奏

运用

1. 结构
2. 套用规律
3. 技巧：
   • 笔画之间的三种关系
   • 笔画四要素
   • 左右开合、上下疏密：宽度、距离、曲直
   • 三慢一快：起 行 转收